Rosita Schäfer

Pirmasens

Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald (Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit)
Diplom Sozialpädagogin (FH)
Kirchenmusikerin (C)



Schon als Kind durchstreifte ich mit meinem Vater den Wald und merkte wie gut mir das tat. Heute erlebe und spüre ich dies noch viel intensiver. Der Wald ist ein echter Powerkick zu jeder Jahreszeit, ich kann Energie tanken, Ruhe spüren und Kraft schöpfen. Mittlerweile ist dieses Eintauchen in die Natur und den Wald in Japan und den USA als etablierte Heilmethode anerkannt – SHINRIN YOKU übersetzt bei uns mit WALDBADEN. Es geht um das bewusste und achtsame Sein im Wald, ergänzt durch Übungen, die die Entspannung fördern und das (Er)leben intensivieren. „Waldluft ist wie ein Heiltrunk zum Einatmen“ (Clemens G.Arvay) deshalb möchte ich die Menschen einladen, mit mir bewusst in diese wohltuende gesundheitsfördernde Waldatmosphäre einzutauchen und diese uns geschenkte Kraftquelle zu spüren.

Führungen:
  • WALDBADEN (Shinrin Yoku) , die uns geschenkte Kraftquelle (2 Std)
  • Waldbaden im Jahreskreislauf (3 Std)
  • Waldbaden und Wandern (4 Std)
  • Wellness im Wald ( 6 Std)
Termine zu den jeweiligen Themen u.a. auf Anfrage!
Kontakt:0177 / 69 73 390
Rosita Schaefer (at) G-IG . de
  Nächste Termine:
So 10.10.21
11:00 Uhr

Details
Den Herbst mit allen Sinnen (er)leben - Wandern und Waldbaden im Dahner Felsenland
Bei einer gemütlichen abwechslungsreichen Wanderung (ca.8 km) können Sie einfach mal die Seele baumeln lassen. Bewusst im Wald-zu sein, Natur pur genießen, ist gesundheitsfördernd und Balsam für Körper, Geist und Seele. Wir werden achtsam unterwegs sein, öfters verweilen und mit allen Sinnen die Pracht des Herbstes (neu)wahrnehmen. Übungen aus dem Shinrin Yoku/Waldbaden unterstützen uns im Augenblick zubleiben, die Gedanken kommen zur Ruhe und wir können neue Kraft und Energie für unseren Alltag tanken.
Mi 29.12.21
13:00 Uhr

Details
Einatmen-Ausatmen-Loslassen - Meditative Wanderung zum Jahresausklang/Rodalber Felsenwanderweg
Die Zeit „zwischen den Jahren“ ist eine ganz besondere Zeit. Diese Zeit lädt uns zur Ruhe ein, nach innen zu lauschen, Vergangenes bewusst abzuschließen und sich auf das neue Jahr einzustimmen. Bei einer gemütlichen Wanderung (ca.7km) auf dem Rodalber Felsenwanderweg, werden wir mit allen Sinnen in die Natur und in diese magische Zeit eintauchen. . Atem- und Achtsamkeitsübungen aus dem Shinrin Yoku/Waldbaden unterstützen uns beim In-die-Stille-lauschen, im Augenblick zu sein und unseren eigenen Rhythmus (wieder)zu finden. Genießen Sie bei einem Glühwein/Tee im Maibrunnental einen bewussten Jahresausklang und beginnen Sie mit neuer Kraft und Energie das Jahr 2022.
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